line andresen.
online coaching - trening og kosthold

om meg
Mitt navn er Line Andresen, jeg er 39 år og bor på Vinterbro med datteren min. Jeg jobber som personlig trener og instruktør på Puls Langhus, ved siden av å følge opp kunder med trening og kosthold på nett.
Jeg er utdannet personlig trener via Active Education og har over 14 års erfaring som instruktør og PT. Jeg er også utdannet Functional Fitness-coach og har over 9 års erfaring med CrossFit.
Jeg gjør alt jeg kan for å hjelpe deg å nå målene du setter deg - enten det er å få mer overskudd, gå opp eller ned i vekt, føle deg bedre, bli sterkere, mestre nye øvelser eller få et sunnere forhold til trening, mat og kropp.
Men aller viktigst for meg er at du trives på veien mot ditt mål og opplever glede og mestring i det vi gjør!

hva jeg tilbyr


trening og kosthold
1:1 online coaching
-
Tren hjemme, eller på senter.
-
Skreddersydd treningsprogram som matcher din livsstil og timeplan.
-
Kostholdsplan som er realistisk å holde over lengre tid.
-
Ukentlig check-in med evaluering og oversikt over egen progresjon.
-
Tilgang til chat for spørsmål, veiledning og støtte.
treningsprogrammet
"sprekere"
-
Kjappe, effektive treningsøkter, laget for å passe en hektisk hverdag.
-
Fleksibilitet rundt øvelser og utstyr tilgjengelig.
-
Forslag til oppvarming og mobilitet.
-
Tett dialog og støtte via chat.
-
Video av alle øvelser.